Όλοι επιθυμούμε να αρέσουμε και αναζητούμε θετικούς τρόπους αυτοπαρουσίασης στο πλαίσιο των καθημερινών κοινωνικών μας επαφών. Κάποιοι, όμως, δεν τα καταφέρνουν όπως θα ήθελαν, όχι γιατί δεν έχουν τα προσόντα ή τις ικανότητες, αλλά γιατί είναι…ντροπαλοί: υπερισχύουν μέσα τους τα συναισθήματα που σχετίζονται με τη συστολή, τη διστακτικότητα, την κοινωνική αμηχανία, το άγχος της έκθεσης στο βλέμμα και τα σχόλια των άλλων, το φόβο της απόρριψης, κλπ. 

Ντροπαλότητα είναι ο κοινωνικός δισταγμός που μπορεί να σας καταλαμβάνει όταν εκτίθεστε σε νέα καταστάσεις ή αγνώστος ανθρώπους. Όταν είστε ντροπαλοί μπορεί να νιώθετε φόβο ή να βιώνετε μια άβολη κατάσταση. Όταν περιτριγυρίζεστε από άλλους ή χρειάζεται να επικοινωνήσετε μαζί τους. Τα συναισθήματα αυτά τείνουν να μειώνονται όσο εκτίθεστε σε νέο περιβάλλον και αποκτάτε μεγαλύτερη οικειότητα με νέες γνωριμίες. Η ντοπαλότητα συνήθως διαρκεί μικρό χρονικό διάστημα. Αν παρατηρείτε ότι στην περίπτωση σας είναι έντονη ή δεν μειώνεται με τον χρόνο και την οικειότητα.

Μήπως ήρθε η ώρα να εξασκηθείτε και να ελευθερώσετε τις πραγματικές σας δυνάμεις δείχνοντας ποιοι πραγματικά είστε;